{"id":1739,"date":"2021-07-12T09:18:19","date_gmt":"2021-07-12T07:18:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kein-planet-b.de\/ratgeber\/?p=1739"},"modified":"2021-07-12T09:19:40","modified_gmt":"2021-07-12T07:19:40","slug":"kunststoff-im-koerper-was-plastik-mit-deiner-gesundheit-macht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kein-planet-b.de\/ratgeber\/kunststoff-im-koerper-was-plastik-mit-deiner-gesundheit-macht\/","title":{"rendered":"Kunststoff im K\u00f6rper: Was Plastik mit deiner Gesundheit macht"},"content":{"rendered":"<p>Eine Kreditkarte Plastik pro Woche \u2013 du nimmst mehr Kunststoff auf, als du wahrscheinlich denkst, n\u00e4mlich ca. 260 Gramm, die Jahr f\u00fcr Jahr durch deinen Blutkreislauf zirkulieren. Was das Zeug hier anstellt und wie du dich sch\u00fctzen kannst, erf\u00e4hrst du im Folgenden.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.kein-planet-b.de\/ratgeber\/kunststoff-im-koerper-was-plastik-mit-deiner-gesundheit-macht\/#So_gelangt_das_Plastik_in_deinen_Organismus\" title=\"So gelangt das Plastik in deinen Organismus\">So gelangt das Plastik in deinen Organismus<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-2\"><li class=\"ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.kein-planet-b.de\/ratgeber\/kunststoff-im-koerper-was-plastik-mit-deiner-gesundheit-macht\/#Ueber_den_Mund\" title=\"\u00dcber den Mund\">\u00dcber den Mund<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.kein-planet-b.de\/ratgeber\/kunststoff-im-koerper-was-plastik-mit-deiner-gesundheit-macht\/#Ueber_die_Haut\" title=\"\u00dcber die Haut\">\u00dcber die Haut<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.kein-planet-b.de\/ratgeber\/kunststoff-im-koerper-was-plastik-mit-deiner-gesundheit-macht\/#Ueber_die_Atmung\" title=\"\u00dcber die Atmung\">\u00dcber die Atmung<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.kein-planet-b.de\/ratgeber\/kunststoff-im-koerper-was-plastik-mit-deiner-gesundheit-macht\/#Diabetes_Krebs_Co_-_das_sind_die_Folgen\" title=\"Diabetes, Krebs &amp; Co \u2013 das sind die Folgen\">Diabetes, Krebs &amp; Co \u2013 das sind die Folgen<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.kein-planet-b.de\/ratgeber\/kunststoff-im-koerper-was-plastik-mit-deiner-gesundheit-macht\/#Stecknadelkopf_statt_Kreditkarte_10_Tipps_mit_denen_du_weniger_Plastik_aufnimmst\" title=\"Stecknadelkopf statt Kreditkarte: 10 Tipps, mit denen du weniger Plastik aufnimmst\">Stecknadelkopf statt Kreditkarte: 10 Tipps, mit denen du weniger Plastik aufnimmst<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.kein-planet-b.de\/ratgeber\/kunststoff-im-koerper-was-plastik-mit-deiner-gesundheit-macht\/#Fazit_Weniger_Plastik_mehr_Gesundheit\" title=\"Fazit: Weniger Plastik = mehr Gesundheit\">Fazit: Weniger Plastik = mehr Gesundheit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h1><span class=\"ez-toc-section\" id=\"So_gelangt_das_Plastik_in_deinen_Organismus\"><\/span>So gelangt das Plastik in deinen Organismus<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<p>0,7 Gramm Plastik \u2013 jeden einzelnen Tag? Ohne Peelings zu trinken oder st\u00e4ndig Fisch zu essen? Spoiler: Mindestens ein Einfallstor kannst du kaum vermeiden.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ueber_den_Mund\"><\/span>\u00dcber den Mund<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>K\u00e4se aus der Verpackung oder Wasser, das im Kunststoffkocher erhitzt wurde \u2013 \u00fcberall geraten unsere Lebensmittel mit Plastik in Kontakt. Sobald das passiert, reichern sich Phthalate und andere Substanzen in deinen Speisen an.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ueber_die_Haut\"><\/span>\u00dcber die Haut<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Deine Poren sind offene T\u00fcren f\u00fcr Schadstoffe wie Weichmacher. Wann immer du Kunststoff anfasst, k\u00f6nnen sich Molek\u00fcle l\u00f6sen und \u00fcber die Haut eindringen. Und das tust du leider st\u00e4ndig \u2013 egal, ob du deine Handyh\u00fclle in der Hand h\u00e4ltst, K\u00fcchenger\u00e4te, Spielzeug oder Synthetikkleidung.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ueber_die_Atmung\"><\/span>\u00dcber die Atmung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Was viele Menschen nicht wissen: Jedes Mal, wenn du Luft holst\u2026 atmest du Mikroplastik ein. M\u00f6bel, Kleidung, Tapeten oder Bodenbel\u00e4ge \u2013 sie alle geben winzige Teilchen ab. Sogar beim Spazierengehen gelangen sie in deine Lunge, weil auch die M\u00fcllverbrennung Kunststoffpartikel in die Luft bl\u00e4st.<\/p>\n<h1><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diabetes_Krebs_Co_-_das_sind_die_Folgen\"><\/span>Diabetes, Krebs &amp; Co \u2013 das sind die Folgen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<p>Um Kunststoffen praktische Eigenschaften (zum Beispiel Dehnbarkeit) zu verleihen, reichern Hersteller sie mit Zusatzstoffen an. Das Problem: Sie sind nicht fest gebunden \u2013 und gelangen deswegen \u00fcber Haut, Mund oder Atmung in deinen K\u00f6rper.<\/p>\n<p>Einmal dort angekommen, k\u00f6nnen sie das Hormonsystem durcheinanderbringen. Weil sie dem k\u00f6rpereigenen \u00d6strogen zum Verwechseln \u00e4hnlich sehen, gelingt es ihnen, an den Rezeptoren anzudocken. Und das ist riskanter, als du vielleicht denkst!<\/p>\n<p>Hormone steuern (fast) alles \u2013 zum Beispiel unseren Stoffwechsel oder die Funktion und Entwicklung von Organen. Es gen\u00fcgen bereits kleinste Mengen, um diese Prozesse in Gang zu setzen. So \u00fcberrascht es kaum, dass Plastikzus\u00e4tze zahlreiche Folgen mit sich bringen:<\/p>\n<ul>\n<li>fr\u00fches Einsetzen der Pubert\u00e4t<\/li>\n<li>Missbildungen der Geschlechtsorgane<\/li>\n<li>Unfruchtbarkeit<\/li>\n<li>Brust- und Hodenkrebs<\/li>\n<li>Diabetes<\/li>\n<li>Immunschw\u00e4che<\/li>\n<li>Lern- und Verhaltensst\u00f6rungen (z.B. ADHS)<\/li>\n<li>\u00dcbergewicht<\/li>\n<li>Herz-Kreislauferkrankungen<\/li>\n<li>Neurodermitis<\/li>\n<li>Uterus- und Schilddr\u00fcsenkarzinome<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kinder reagieren hier besonders sensibel \u2013 weil sie im Verh\u00e4ltnis zum K\u00f6rpervolumen eine gr\u00f6\u00dfere Hautoberfl\u00e4che ( = Angriffsfl\u00e4che) haben, die Welt mit dem Mund erkunden und in der Entwicklung stecken. Aber auch bei Erwachsenen kann Plastik viel Chaos anrichten. Lieber nicht in deine N\u00e4he lassen solltest du die folgenden Substanzen:<\/p>\n<ul>\n<li>Weichmacher<\/li>\n<li>Bisphenol A (BPA)<\/li>\n<li>bromierte Flammschutzmittel<\/li>\n<li>Organozinnverbindungen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kein einfaches Vorhaben, denn eine Kennzeichnungspflicht f\u00fcr hormonell wirksame Kunststoffe gibt es nicht. Versuche, auf Weich-PVC zu verzichten \u2013 hier verstecken sich besonders viele Weichmacher.<\/p>\n<p>Generell gilt: Wann immer Plastik flexibel und biegsam ist, solltest du aufmerksam werden. Dazu geh\u00f6ren zum Beispiel Luftmatratzen, Kabel, Bodenbel\u00e4ge, Vinyl-Tapeten oder Duschvorh\u00e4nge.<\/p>\n<h1><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stecknadelkopf_statt_Kreditkarte_10_Tipps_mit_denen_du_weniger_Plastik_aufnimmst\"><\/span>Stecknadelkopf statt Kreditkarte: 10 Tipps, mit denen du weniger Plastik aufnimmst<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<p>Die schlechte Nachricht: Weil \u00fcberall Plastikpartikel durch die Luft schwirren, kannst du dich nicht komplett sch\u00fctzen. Die gute Nachricht: Es gibt trotzdem Wege, weniger Kunststoff aufzunehmen.<\/p>\n<p><strong>1. Weg mit dem Plastikkocher<\/strong>. G\u00f6nn\u2019 dir einen Wasserkocher aus Glas oder Edelstahl \u2013 gerade wenn Hitze dazukommt, l\u00f6sen sich Schadstoffe. Hier unbedingt auch auf ein plastikfreies Sieb achten.<\/p>\n<p><strong>2. Bevorzuge unbeschichtete Pfannen<\/strong>. Teflon gilt als besonders sch\u00e4dlich. Der Kunststoff kommt unter anderem als Anti-Haft-Beschichtung zum Einsatz. Besser: Eisenpfannen! Einmal eingebrannt, entwickeln sie eine nat\u00fcrliche Anti-Haft-Schicht.<\/p>\n<p><strong>3. Du renovierst? Dann kaufe Naturm\u00f6bel! <\/strong>Je nat\u00fcrlicher du deine Wohnung einrichtest, desto weniger Mikroplastik fliegt in deinen eigenen vier W\u00e4nden durch die Luft. Setze deswegen lieber auf Holzschr\u00e4nke und vermeide beschichtete Spanplatten.<\/p>\n<p><strong>4. Verzichte (wenn m\u00f6glich) auf Konservendosen<\/strong>. Die meisten Dosen sind innen mit Kunststoff ausgekleidet und mischen BPA in deine Lebensmittel. Besser: Bohnen im Glas und Saucen aus frischen Tomaten!<\/p>\n<p><strong>5. Lass den Kassenzettel im Supermarkt.<\/strong> Das Thermopapier wird h\u00e4ufig mit einer BPA-Schicht \u00fcberzogen \u2013 und geh\u00f6rt deswegen sogar in den Restm\u00fcll. M\u00f6chtest du den Zettel mitnehmen, wasche dir zuhause die H\u00e4nde!<\/p>\n<p><strong>6. Steck dir nur nat\u00fcrliche Kaugummis in den Mund. <\/strong>Hast du dich schonmal gefragt, was eigentlich hinter der \u201eKaumasse\u201c steckt, welche bei konventionellen Kaugummis die Zutatenliste anf\u00fchrt? Jup. Plastik. Besser: Kaugummis aus dem Saft des Chicle-Baums.<\/p>\n<p><strong>7. Koche m\u00f6glichst oft frisch.<\/strong> Alles, was in Plastik abgepackt ist, kann deine Lebensmittel mit Schadstoffen anreichern. Wer viel Obst und Gem\u00fcse in den Speiseplan einbaut und auf Fertigprodukte weitgehend verzichtet, entlastet seinen K\u00f6rper.<\/p>\n<p><strong>8. Verwende Naturkosmetik.<\/strong> Nicht nur in Peelings versteckt sich Mikroplastik \u2013 auch mit Shampoos, Duschgels oder Lotions reibst du dir Kunststoff auf die Haut.<\/p>\n<p><strong>9. Pr\u00fcfe deine Tabletten<\/strong>. Manche Medikamente werden mit Plastik \u00fcberzogen, um sie vor deiner Magens\u00e4ure zu sch\u00fctzen. Ganz sch\u00f6n unappetitlich! Findest du Copolymere oder Acrylate auf der Zutatenliste, bitte deinen Arzt ggf. um eine Alternative.<\/p>\n<p><strong>10. Kaufe hochwertige Flipflops!<\/strong> Gerade in Flipflops wurden hohe Mengen extremgiftiger Organozinnverbindungen gefunden. Riechen die Schuhe nach Plastik, lass lieber deine Finger davon. Der Geruchstest allein gen\u00fcgt jedoch nicht, um Schadstoffe ausschlie\u00dfen zu k\u00f6nnen. Besser: Kork-Flipflops!<\/p>\n<h1><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit_Weniger_Plastik_mehr_Gesundheit\"><\/span>Fazit: Weniger Plastik = mehr Gesundheit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<p>Plastik ist ein absolutes Problem, nicht nur f\u00fcr unseren Planeten \u2013 und w\u00e4hrend einige L\u00e4nder BPA bereits verbieten, warten wir hier bisher vergeblich auf \u00e4hnliche Ma\u00dfnahmen.<\/p>\n<p>Bis dahin bleibt nur eines \u00fcbrig: Sch\u00fctze dich selbst! Zum Beispiel, indem du deine Wohnung m\u00f6glichst nat\u00fcrlich einrichtest, kein Plastik in den Mund nimmst (u.a. \u00fcber Zahnb\u00fcrsten oder Tabletten) und deine Haut mit Baumwolle, Hanf oder Leinen statt Polyester und Acryl verw\u00f6hnst.<\/p>\n<p>Bildnachweis:<br \/>\n\u00a9 pexels \/ Dom J<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine Kreditkarte Plastik pro Woche \u2013 du nimmst mehr Kunststoff auf, als du wahrscheinlich denkst, n\u00e4mlich ca. 260 Gramm, die Jahr f\u00fcr Jahr durch deinen Blutkreislauf zirkulieren. 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