{"id":1812,"date":"2021-08-18T15:33:00","date_gmt":"2021-08-18T13:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kein-planet-b.de\/ratgeber\/?p=1812"},"modified":"2021-08-18T15:33:00","modified_gmt":"2021-08-18T13:33:00","slug":"menstruationstasse-bio-tampon-co-so-wird-deine-periode-nachhaltiger-und-gesuender","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kein-planet-b.de\/ratgeber\/menstruationstasse-bio-tampon-co-so-wird-deine-periode-nachhaltiger-und-gesuender\/","title":{"rendered":"Menstruationstasse, Bio-Tampon &#038; Co: So wird deine Periode nachhaltiger \u2013 und ges\u00fcnder"},"content":{"rendered":"<p>Bis zu 17.000 Tampons oder Binden k\u00f6nntest du in deinem Leben sparen \u2013 wenn du sie durch nachhaltige Periodenprodukte ersetzt. Warum du damit auch deiner Gesundheit einen gr\u00f6\u00dferen Gefallen tust, als du denkst, und welche Alternativen (inkl. Vor- und Nachteile!) dir zur Wahl stehen \u2013 das alles verraten wir dir hier.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.kein-planet-b.de\/ratgeber\/menstruationstasse-bio-tampon-co-so-wird-deine-periode-nachhaltiger-und-gesuender\/#Warum_jede_Frau_nachhaltige_Alternativen_ausprobieren_sollte\" title=\"Warum jede Frau nachhaltige Alternativen ausprobieren sollte\">Warum jede Frau nachhaltige Alternativen ausprobieren sollte<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-2\"><li class=\"ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.kein-planet-b.de\/ratgeber\/menstruationstasse-bio-tampon-co-so-wird-deine-periode-nachhaltiger-und-gesuender\/#Umwelt_Baumwolle_Pestizide_Plastik_-_was_wirklich_in_Periodenprodukten_steckt\" title=\"Umwelt: Baumwolle, Pestizide &amp; Plastik \u2013 was wirklich in Periodenprodukten steckt\">Umwelt: Baumwolle, Pestizide &amp; Plastik \u2013 was wirklich in Periodenprodukten steckt<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.kein-planet-b.de\/ratgeber\/menstruationstasse-bio-tampon-co-so-wird-deine-periode-nachhaltiger-und-gesuender\/#Gesundheit_Deine_Schleimhaut_nimmt_auf_womit_du_sie_umgibst\" title=\"Gesundheit: Deine Schleimhaut nimmt auf, womit du sie umgibst\">Gesundheit: Deine Schleimhaut nimmt auf, womit du sie umgibst<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.kein-planet-b.de\/ratgeber\/menstruationstasse-bio-tampon-co-so-wird-deine-periode-nachhaltiger-und-gesuender\/#7_Alternativen_im_Ueberblick\" title=\"7 Alternativen im \u00dcberblick\">7 Alternativen im \u00dcberblick<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-2\"><li class=\"ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.kein-planet-b.de\/ratgeber\/menstruationstasse-bio-tampon-co-so-wird-deine-periode-nachhaltiger-und-gesuender\/#Menstruationstasse\" title=\"Menstruationstasse\">Menstruationstasse<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.kein-planet-b.de\/ratgeber\/menstruationstasse-bio-tampon-co-so-wird-deine-periode-nachhaltiger-und-gesuender\/#Menstruationshoeschen\" title=\"Menstruationsh\u00f6schen\">Menstruationsh\u00f6schen<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.kein-planet-b.de\/ratgeber\/menstruationstasse-bio-tampon-co-so-wird-deine-periode-nachhaltiger-und-gesuender\/#Bio-Tampons\" title=\"Bio-Tampons\">Bio-Tampons<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.kein-planet-b.de\/ratgeber\/menstruationstasse-bio-tampon-co-so-wird-deine-periode-nachhaltiger-und-gesuender\/#Stoffbinden\" title=\"Stoffbinden\">Stoffbinden<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.kein-planet-b.de\/ratgeber\/menstruationstasse-bio-tampon-co-so-wird-deine-periode-nachhaltiger-und-gesuender\/#Stofftampons\" title=\"Stofftampons\">Stofftampons<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.kein-planet-b.de\/ratgeber\/menstruationstasse-bio-tampon-co-so-wird-deine-periode-nachhaltiger-und-gesuender\/#Schwaemmchen\" title=\"Schw\u00e4mmchen\">Schw\u00e4mmchen<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.kein-planet-b.de\/ratgeber\/menstruationstasse-bio-tampon-co-so-wird-deine-periode-nachhaltiger-und-gesuender\/#Free_Bleeding\" title=\"Free Bleeding\">Free Bleeding<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.kein-planet-b.de\/ratgeber\/menstruationstasse-bio-tampon-co-so-wird-deine-periode-nachhaltiger-und-gesuender\/#Fazit_Du_bestimmst_welches_Produkt_zu_dir_passt\" title=\"Fazit: Du bestimmst, welches Produkt zu dir passt\">Fazit: Du bestimmst, welches Produkt zu dir passt<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h1><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warum_jede_Frau_nachhaltige_Alternativen_ausprobieren_sollte\"><\/span>Warum jede Frau nachhaltige Alternativen ausprobieren sollte<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<p>Wusstest du, dass Binden und Tampons Pilzinfektionen f\u00f6rdern \u2013 und deinen K\u00f6rper vielleicht sogar mit Formaldehyd + Dioxin belasten? Es lohnt sich, nachhaltige Periodenprodukte genauer unter die Lupe zu nehmen. Weshalb, erf\u00e4hrst du im Folgenden.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Umwelt_Baumwolle_Pestizide_Plastik_-_was_wirklich_in_Periodenprodukten_steckt\"><\/span>Umwelt: Baumwolle, Pestizide &amp; Plastik \u2013 was wirklich in Periodenprodukten steckt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>W\u00e4hrend deines Lebens durchl\u00e4uft du ungef\u00e4hr 450 Zyklen \u2013 und verbrauchst 10.000 bis 17.000 Einweg-Hygieneprodukte. So wundert es kaum, dass in Deutschland, \u00d6sterreich und der Schweiz jedes Jahr 75.000 bis 125.000 Tonnen M\u00fcll zusammenkommen.<\/p>\n<p>Das Problem geht jedoch viel weiter und endet nicht bei der schieren Gr\u00f6\u00dfe des Abfallberges.<\/p>\n<p>Denn: Obwohl Baumwolle auf nur 2,4 % der globalen Felder w\u00e4chst, landen hier 25 % der gesamten Insektizide \u2013 mit entsprechenden Folgen f\u00fcr B\u00f6den, Tiere und Menschen (die Wolle pfl\u00fcckt sich schlie\u00dflich nicht von alleine).<\/p>\n<p>Als w\u00e4re das nicht genug, versteckt sich im Binden-Kern oder auf der Tampon-Oberfl\u00e4che h\u00e4ufig Kunststoff. Er ist es, der die biologische Abbaubarkeit nahezu unm\u00f6glich macht.<\/p>\n<p>Statt von Mikroorganismen zersetzt zu werden, zerfallen herk\u00f6mmliche Periodenprodukte (bzw. ihr Plastikanteil) in immer kleinere Teile \u2013 bis sie nach rund f\u00fcnfhundert Jahren endlich verschwunden sind.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gesundheit_Deine_Schleimhaut_nimmt_auf_womit_du_sie_umgibst\"><\/span>Gesundheit: Deine Schleimhaut nimmt auf, womit du sie umgibst<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Auf dein Leben hochgerechnet, tr\u00e4gst du Tampons oder Binden 6,5 Jahre am St\u00fcck. Das Problem: Hier geraten sie in direkten Kontakt mit deiner vaginalen Schleimhaut \u2013 und, gut durchblutet, nimmt diese Schadstoffe deutlich besser auf als andere Bereiche des K\u00f6rpers. Hei\u00dft: Was in ihnen steckt, gelangt in deinen Blutkreislauf.<\/p>\n<p>Neben Insektiziden k\u00f6nnen das Substanzen sein, die aus der Verpackung ins Produkt gelangen (zum Beispiel durch die Tamponh\u00fclse) wie Formaldehyd oder Dioxin \u2013 ein Nebenprodukt vom Bleichen.<\/p>\n<p>Nat\u00fcrlich m\u00fcssen Tampons und Binden Grenzwerte erf\u00fcllen. Diese entsprechen jedoch Empfehlungen f\u00fcr Lebensmittel \u2013 ungeachtet dessen, dass sie sich \u00fcber Stunden und Tage hinweg an deine \u00e4u\u00dferst aufnahmef\u00e4hige Vaginalschleimhaut schmiegen. Expert*innen fordern deswegen niedrigere Grenzwerte.<\/p>\n<p>Insektizide und andere Gefahrenstoffe spielen vor allem dann eine Rolle f\u00fcr dich, wenn du Tampons bevorzugst. Allerdings ist der Weg zwischen Vulva und Vaginalschleimhaut auch bei Binden kurz.<\/p>\n<p>Dazu kommt hier die schlechte Luftdurchl\u00e4ssigkeit \u2013 und damit einhergehend ein erh\u00f6htes Risiko, sich Pilzinfektionen einzufangen.<\/p>\n<h1><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Alternativen_im_Ueberblick\"><\/span>7 Alternativen im \u00dcberblick<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<p>Menstruationstasse oder Periodenh\u00f6schen, Free Bleeding oder Stofftampons \u2013 im Folgenden stellen wir alle Periodenprodukte vor, die der Markt momentan hergibt: mit ausf\u00fchrlichen Vor- und Nachteilen, um dir zu helfen, die f\u00fcr dich perfekte Alternative zu finden.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Menstruationstasse\"><\/span>Menstruationstasse<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Lange Zeit ein Nischenprodukt, ist sie mittlerweile die wahrscheinlich beliebteste Alternative: Bei Menstruationstassen handelt es sich um kleine Becher \u2013 meistens aus medizinischem Silikon \u2013, die wie ein Tampon eingef\u00fchrt werden und hier bis zu 35 Milliliter Blut auffangen.<\/p>\n<p>Dieses leerst du in der Toilette aus, w\u00e4schst deine Tasse ab oder reinigst sie mit Klopapier und setzt sie wieder ein. Am Ende der Periode solltest du sie drei Minuten in kochendem Wasser sterilisieren.<\/p>\n<p>Vorteile:<\/p>\n<ul>\n<li>auch f\u00fcr starke Blutungen geeignet<\/li>\n<li>schlie\u00dft luftdicht ab, deswegen keine Geruchsbildung<\/li>\n<li>bisher sehr wenige bekannte TSS-F\u00e4lle (allerdings gibt es im Verh\u00e4ltnis zu Tampon-Nutzerinnen deutlich weniger Frauen, die Menstruationstassen verwenden, das kann die Ergebnisse verf\u00e4lschen, da es sich um eine ohnehin seltene Erscheinung handelt)<\/li>\n<li>lange Tragedauer (bis zu 8 Stunden)<\/li>\n<li>trocknet die Schleimh\u00e4ute weniger aus als Tampons es tun<\/li>\n<li>sehr langlebig (10 Jahre)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nachteile:<\/p>\n<ul>\n<li>der Anblick des Blutes kann gew\u00f6hnungsbed\u00fcrftig sein<\/li>\n<li>das Einsetzen braucht etwas \u00dcbung<\/li>\n<li>es ist gar nicht so leicht, die richtige Gr\u00f6\u00dfe zu finden<\/li>\n<li>manche Produkte k\u00f6nnen Schadstoffe enthalten \u2013\u00a0deswegen unbedingt auf hochwertiges Material achten und kein Tasse aus TPE oder anderen Kunststoffen kaufen<\/li>\n<li>wenn du eine Spirale tr\u00e4gst und das B\u00e4ndchen zu lang ist, kann es gegebenenfalls zu Problemen kommen. Lass dich hier am besten von deiner \u00c4rztin beraten<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Menstruationshoeschen\"><\/span>Menstruationsh\u00f6schen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Menstruationsh\u00f6schen sehen aus wie normale Unterw\u00e4sche \u2013 besitzen aber einen \u00e4u\u00dferst saugkr\u00e4ftigen Kern und spezielle Oberfl\u00e4chen, die das Blut wegleiten und dir ein trockenes Gef\u00fchl bescheren. Bevor du sie in die Maschine wirfst, kalt auswaschen und auf Weichsp\u00fcler sowie Bleichmittel verzichten.<\/p>\n<p>Vorteile<\/p>\n<ul>\n<li>hoher Tragekomfort \u2013 kaum dicker als normale Unterw\u00e4sche<\/li>\n<li>anders als bei Binden kann hier nichts verrutschen<\/li>\n<li>\u00fcberaus saugf\u00e4hig, nimmt das Blut von 2-3 Tampons auf, teilweise sogar von 6 St\u00fcck<\/li>\n<li>durch antibakterielle Wirkung geruchsneutral<\/li>\n<li>meistens aus schwarzem Stoff gefertigt, \u201everschwindet\u201c dein Blut \u2013 toll f\u00fcr Menschen, die kein Blut sehen k\u00f6nnen<\/li>\n<li>geringes Auslauf-Risiko<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nachteile<\/p>\n<ul>\n<li>teuer in der Anschaffung<\/li>\n<li>unterwegs unpraktisch zu wechseln<\/li>\n<li>viele Modelle haben einen Plastikanteil, aus dem sich beim Waschen Mikroplastik l\u00f6st<\/li>\n<li>in der antibakteriellen Schicht k\u00f6nnen bedenkliche Biozide stecken<\/li>\n<li>die antibakterielle Wirkung l\u00e4sst meistens nach zwei bis drei Jahren nach<\/li>\n<li>h\u00f6herer Aufwand durch Handw\u00e4sche<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bio-Tampons\"><\/span>Bio-Tampons<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wie normale Tampons \u2013 nur besser. Auch wenn sie M\u00fcll produzieren: In bestimmten Situationen sind Tampons ganz sch\u00f6n praktisch. Vielleicht hast du verschiedene Alternativen ausprobiert und bist zu dem Schluss gekommen, dass sie die f\u00fcr dich beste Wahl sind \u2013 oder m\u00f6chtest sie als Back-up in deiner Tasche wissen.<\/p>\n<p>Vorteile<\/p>\n<ul>\n<li>frei von Plastik<\/li>\n<li>Anbau ohne Pestizide \u2013 sch\u00fctzt die Umwelt und Menschen vor Ort<\/li>\n<li>weniger Schadstoffe an deiner Schleimhaut<\/li>\n<li>geringeres Allergierisiko<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nachteile<\/p>\n<ul>\n<li>Einwegprodukt<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stoffbinden\"><\/span>Stoffbinden<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Fr\u00fcher gang und g\u00e4be, sind sie irgendwann aus den Haushalten verschwunden \u2013 und feiern seit einiger Zeit ein erfolgreiches Comeback.<\/p>\n<p>Aus Baumwolle, Hanf oder anderen Naturfasern gefertigt, schmiegen sie sich an deine sensible Vulvahaut und sparen obendrauf eine Menge M\u00fcll. Kein Wunder, dass mittlerweile 12 % der Frauen auf Stoffbinden umgestiegen sind. Vielleicht bald ja auch du?<\/p>\n<p>Vorteile<\/p>\n<ul>\n<li>wer mag, kann sie selber n\u00e4hen \u2013 und noch mehr Geld sparen<\/li>\n<li>sehr langlebig<\/li>\n<li>anders als Einwegbinden sind sie atmungsaktiv, wodurch du weniger schwitzt und Pilzinfektionen vorbeugst<\/li>\n<li>hoher Tragekomfort<\/li>\n<li>keine Klebefl\u00e4che, an der Haut und Haare h\u00e4ngenbleiben<\/li>\n<li>individuell an deinen Slip und deine Blutung anpassbar<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nachteile<\/p>\n<ul>\n<li>h\u00f6herer Aufwand durchs Waschen<\/li>\n<li>f\u00fcr unterwegs solltest du ggf. einen Wetbag mitnehmen, um benutzte Binden aufzubewahren<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stofftampons\"><\/span>Stofftampons<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Das vielleicht unbekannteste Periodenprodukt: Stofftampons! Stell sie dir wie ein rechteckiges Stoffst\u00fcck aus Baumwolle vor, das zusammengerollt, mit einem Band fixiert und eingef\u00fchrt wird. Du kannst sie selber n\u00e4hen oder kaufen.<\/p>\n<p>Vorteile<\/p>\n<ul>\n<li>genie\u00dfe alle Vorteile eines herk\u00f6mmlichen Tampons \u2013 ohne M\u00fcll zu produzieren<\/li>\n<li>aus Bio-Baumwolle frei von Pestiziden<\/li>\n<li>sehr langlebig<\/li>\n<li>auch zum Schwimmen geeignet<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nachteile<\/p>\n<ul>\n<li>schwieriger einzuf\u00fchren<\/li>\n<li>kann die Schleimh\u00e4ute austrocknen<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Schwaemmchen\"><\/span>Schw\u00e4mmchen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tampons direkt aus der Natur \u2013 ohne Pestizide und \u00fcber Jahre hinweg verwendbar: Schw\u00e4mmchen. Gefertigt aus echten Schw\u00e4mmen handelt es sich um ein weitgehend unverarbeitetes Naturprodukt.<\/p>\n<p>Wichtig: Zwar werden Schw\u00e4mme h\u00e4ufig f\u00fcr Pflanzen gehalten, doch das stimmt nicht \u2013 sie geh\u00f6ren zu den wirbellosen Vielzellern.<\/p>\n<p>Vorteile<\/p>\n<ul>\n<li>sehr komfortabel, auch bei leichter Blutung<\/li>\n<li>passen sich deinem K\u00f6rper an<\/li>\n<li>die Gr\u00f6\u00dfe l\u00e4sst sich zurechtschneiden<\/li>\n<li>auch beim Sex tragbar<\/li>\n<li>trocknet deine Schleimh\u00e4ute nicht aus<\/li>\n<li>leicht zu pflegen und zu reinigen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nachteile<\/p>\n<ul>\n<li>nicht f\u00fcr Veganerinnen geeignet<\/li>\n<li>bei dem Kauf auf Artenschutz achten \u2013 Schw\u00e4mme sind f\u00fcr das \u00f6kologische Gleichgewicht der Meere wichtig! Deswegen handgepfl\u00fcckte Produkte aus kontrollierten Anbaugebieten bevorzugen<\/li>\n<li>nicht f\u00fcr starke Tage geeignet (hier gerne mit einer Binde kombinieren)<\/li>\n<li>manche Frauen empfinden das Auswaschen des Schwamms auf \u00f6ffentlichen Toiletten als unangenehm. Alternativ mehrere Schw\u00e4mme mitnehmen und erst zuhause reinigen<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Free_Bleeding\"><\/span>Free Bleeding<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Kennst du wahrscheinlich: das Gef\u00fchl, wenn sich ein Schwall Blut ank\u00fcndigt. Betreibst du Free Bleeding, w\u00fcrdest du jetzt zur Toilette huschen und ihn ins Klo pl\u00e4tschern lassen. Klingt\u2026 seltsam? Vielleicht sogar unhygienisch? Ist es nicht, allerdings solltest du deinen K\u00f6rper kennen und ein Bad in der N\u00e4he wissen.<\/p>\n<p>Vorteile<\/p>\n<ul>\n<li>sehr nat\u00fcrlich, dem Fluss werden keine Barrieren in den Weg gelegt<\/li>\n<li>du brauchst keinerlei Periodenprodukte<\/li>\n<li>deine Schleimh\u00e4ute trocknen nicht aus<\/li>\n<li>du entwickelst ein Gesp\u00fcr f\u00fcr deinen K\u00f6rper<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nachteile<\/p>\n<ul>\n<li>du bist im Alltag eingeschr\u00e4nkt \u2013 je nach St\u00e4rke der Blutung musst du ggf. alle 20 bis 30 Minuten die Toilette aufsuchen<\/li>\n<li>du kannst nur eingeschr\u00e4nkt Sport treiben<\/li>\n<li>Free Bleeding braucht etwas \u00dcbung \u2013 unter anderem, weil du auf der Toilette dein Becken kippen solltest, um das Blut ablaufen zu lassen<\/li>\n<li>du musst nachts auf die Toilette<\/li>\n<li>manchmal geht etwas daneben, das l\u00e4sst sich kaum verhindern. Viele Frauen verwenden Binden als Hilfsmittel und gehen zur Toilette, sobald sich ein Schwall ank\u00fcndigt \u2013 das ist nat\u00fcrlich v\u00f6llig \u201elegitim\u201c<\/li>\n<\/ul>\n<h1><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit_Du_bestimmst_welches_Produkt_zu_dir_passt\"><\/span>Fazit: Du bestimmst, welches Produkt zu dir passt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<p>Frauen und ihre Blutungen sind individuell \u2013 egal, ob deine Tage schw\u00e4cher oder st\u00e4rker ausfallen, ob du ihnen mit Neugierde oder genervtem Augenrollen begegnest, ob du sie kaum sp\u00fcrst oder dich am liebsten in Embryonalstellung im Bett verkriechst: Der Markt bietet mittlerweile viele Periodenprodukte und welches sich davon f\u00fcr dich eignet \u2013 das bestimmst du allein.<\/p>\n<p>Bildnachweis:<br \/>\n\u00a9 pexels \/ Vie Studio<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bis zu 17.000 Tampons oder Binden k\u00f6nntest du in deinem Leben sparen \u2013 wenn du sie durch nachhaltige Periodenprodukte ersetzt. 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